ストレスチェック | 千葉県船橋市の企業向けメンタルヘルスサービスなら株式会社ヒューマン・タッチ

「かんたん」で「わかりやすい」のでストレスへの気づきを促し、「詳しい」分析なので職場環境の改善に役立ちます。

ストレス状態のチェック

最近1か月間のあなたの心身の状態についてうかがいます。
最もあてはまる状態に応じた数字（点数を表します。）にチェックを付けてください。

設問	1　ちがう	2　ややちがう	3　まあそうだ	4　そうだ
Q1 ひどく疲れた	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q2 へとへとだ	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q3 だるい	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q4 気が張りつめている	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q5 不安だ	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q6 落ち着かない	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q7 ゆううつだ	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q8 何をするのも面倒だ	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q9 気分が晴れない	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q10 食欲がない	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ
Q11 よく眠れない	ちがう	ややちがう	まあそうだ	そうだ

各設問について「チェック」を付けた数字を合計してください。
※このテストはあくまで簡易的なものです。

合計

点

合計が「31点以上」だった方は、”ストレス過多“になっている可能性があります。
急に仕事が忙しくなったり、ご家庭での問題が重なると、ストレス要因として重くのしかかってくる可能性があります。
普段からストレスをためこまず、気分転換をはかるのもよいでしょう。

あなたのストレス状態の採点はいかがでしたか。
「こころ」の健康管理にお役立てください。

法人向けのストレスチェックでは、57・80項目の設問から、従業員の皆様の「こころの健康状態」を知ることができます。

● 個人の分析だけではなく、所属部署ごとの組織診断も可能
● ハラスメントに関する分析、アドバイスも可能（80項目）

二次予防のための各種セミナーも承ります
セルフケアセミナー／ラインケアセミナー（ハラスメント研修・新入社員研修、他）

人事労務、ストレスチェック実施のご担当者様
まずはお気軽にご相談ください。

個人の分析だけでなく、
所属部署ごとの組織診断も可能です。

弊社での解決事例: 紙もしくはＷＥＢ、または組み合わせによるストレスチェックが可能です。
英語（他言語）によるチェック対応もＯＫ。
ＷＥＢストレスチェックでは、セルフケアイーラーニングも併せてご利用いただけます。
豊富なコメント付きの分析結果報告書を作成し、コンサルタントが直接ご訪問し結果のご説明をいたします。　　　　　　　　　　　　
実施後の、高ストレス者対応、職場環境改善、についてはコンサルティングサービスにて対応可能です。