- 法令対応、紙・Web実施可能なストレスチェック調査票
- 現在のストレス状況に加え、「ストレスの要因と考えられる因子」「ストレスによっておこる心身の反応」「ストレス軽減に影響を与える」など詳細な個人分析結果
- 全体集計・属性別集計・所属部署別集計等、わかりやすい組織(集団)分析結果
- 職場環境改善セミナー・ワークなども実施可能です。(詳細はコンサルティングサービスをご参照ください。)
「かんたん」で「わかりやすい」のでストレスへの気づきを促し、「詳しい」分析なので職場環境の改善に役立ちます。
ストレス状態のチェック
最近1か月間のあなたの心身の状態についてうかがいます。
4つの中から最もあてはまるものを選んでください。
設問 |
1 ちがう |
2 ややちがう |
3 まあそうだ |
4 そうだ |
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Q1
ひどく疲れた
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Q2
へとへとだ
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Q3
だるい
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Q4
気が張りつめている
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Q5
不安だ
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Q6
落ち着かない
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Q7
ゆううつだ
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Q8
何をするのも面倒だ
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Q9
気分が晴れない
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Q10
食欲がない
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Q11
よく眠れない
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各設問について「チェック」を付けた数字を合計してください。
※このテストはあくまで簡易的なものです。
合計
点
合計が「31点以上」だった方は、”ストレス過多“になっている可能性があります。
急に仕事が忙しくなったり、ご家庭での問題が重なると、ストレス要因として重くのしかかってくる可能性があります。
普段からストレスをためこまず、気分転換をはかるのもよいでしょう。
あなたのストレス状態の採点はいかがでしたか。
「こころ」の健康管理にお役立てください。
法人向けのストレスチェックでは、57・80項目の設問から、従業員の皆様の「こころの健康状態」を知ることができます。
● 個人の分析だけではなく、所属部署ごとの組織診断も可能
● ハラスメントに関する分析、アドバイスも可能(80項目)
二次予防のための各種セミナーも承ります
セルフケアセミナー/ラインケアセミナー(ハラスメント研修・新入社員研修、他)